ということで気温が不安定なので、精神的にも身体的にも体調が崩れやすい時期です

ヘッド  スパで癒やされるぅ〜

自律神経は、自分の意志や意識で働かせることのできない神経です。内臓や血管、瞳孔、汗腺などの働きは、意識してコントロールすることはできません。食べ物の消化、体温の調節、心臓の動き、血圧、など生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロールしているのが、自律神経なのです。

自律神経には、交感神経と副交感神経という2種類の神経があります。それぞれ相反する働きをして身体のバランスを整え、調和を保っています。ホルモンバランスも関係します。

交感神経は心身ともに行動的に導きます。動いている時に働きます。交感神経が優位にあると心臓や肺の機能が活発になります。

副交感神経は休息させ英気を養う状態に導きます。寝てる時やリラックスしてる時に働きます。副交感神経が優位にあると胃腸の機能を高めます。とくに循環器系では血管が弛緩して脈が遅くなり、ゆっくりと血流が流れ体温が下がります。

ヘッド  スパは癒しだけではなく、からだの内部にも効果的なのです。🤔

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