おはようございます😃

久々のブログになります🙏

伝えたいこと🗻ほどあるんですが😓

コロナもまたまた、感染拡大してますので

皆さん、気をつけましょう！

持ってると便利です！

"大人の髪の悩み"についてのお話です。

1. なんだか最近、髪が細く(弱く)なった
2. 抜け毛が増えたような気がする
3. 指通りが悪く、切れる
4. 白髪が増えた気がする
5. 頭皮が乾燥して痒い

など頭皮トラブルになんとなく気になっている方もいるかと思います

その原因は、

• 女性ホルモンの減少にり頭皮の弾力が失われてしまうこと
• 毛細血管が細くなることで、血行不良が起きること
• ストレスによる(コロナとの関係)

大半の原因は上２つによるものになるといわれています。

もともと毛細血管は細く、血行不良に陥りやすいんですが、血管から細胞(毛乳頭)へ栄養が運ばれていくしくみになっている為、1本の毛は4年〜６年の時間をかけて成長し続けますが、栄養が行き渡らないと、髪は４年も持たずに抜けたり、細くなったりします。

１個の毛穴から２５回繰り返すと言われています。正常に繰り返されていれば１００歳まではきちんと髪も残せるはずなんです🤔

その為に大切なことは

「きちんと洗うこと」

"髪ではなく頭皮を洗うこと"

髪を洗うという感覚をやめて頭皮を動かしながらあらう！髪はその泡が流れるだけで充分。

頭皮には、汗、皮脂、空気中の埃、スタイリング剤など汚れがついているので毛穴汚れは毎日きちんと落とすこと❗️

頭皮のよごれを溜めることは髪に悪影響を及ぼします。

洗う前のブラッシングも血行促進に繋がるのでおすすめです。

髪をとかすだけで頭皮は刺激され、血流は改善されます。

次は

「巡らす」

頭の血巡りは頭皮を健康にしたり、美肌にも効果的です。

以前ブログで血余の話を載せていたんですが

(東洋医学では髪は血余といわれ、全身の血が余った末に行く場所、それが髪。体の血行が良ければ、頭皮も健康です🤔)

よくシャンプーの時にお客さまの耳👂を

人の👂だから思いっきり引っ張ってますが笑、いじめでやってたんじゃないんですよ🙇‍♀️🙏

ご理解いただけたでしょうか😓

百会は自律神経と繋がる経路の中心です。

押して👎みて下さい。

体は全て繋がってます。

東洋医学の考え、体を動かすことが頭皮に影響します。

血と気が血管の中を巡っているという考えは納得します。　

「やる気、元気が血を押し流す！」

この気がバランスよく全身に回らずに、偏って頭のほうに行きすぎると、下半身の血流が悪くなり指先、足先が冷えてきます。

現代人は頭だけを酷使し、気巡りと血巡りが悪くなりがちだそうです。

下記のちょっとした体操もおすすめです。

朝の6:25からNHKでやってる

ラジオ体操もおすすめですよ📻♬♪

食べ物の影響もかなり占めます。

毎日、タンパク質を摂るように

心がけましょう！

健康第一です！

よく食べて、寝て、排出する

免疫力アップさせて笑いを忘れず😆

過ごしましょう👍

皆さんのご来店お待ちしております。

➿0120-39-6273