知ってました、話題のダイエット法
こんにちは、まだ銚子は暑いと言っても他と比較すると涼しい、本当に
”過ごしやすいいい場所”
だと思うんだけど・・・。
昨晩は、七夕でしたが皆さん天の川は見ましたか？ちょっとくもがあつかったかな？毎年、お天気が良くない日が多かったですが 、今年はお天気も良かったので見れる確率は高かったんですが？今時の子供たちは、彦星と織姫を知らないという子供もいるらしいです。古いことや、伝統、日本人らしさが失われていくことは、残念です。
今日の、なに着よう！
ポイントで、ハマってるのがバンダナです。
ちょっと、可愛く！いくつになってもレースやリボン、フリルといった乙女心は忘れたくないですね。
パフスリーブのポロ、ちょっとレトロに！
ベージュ✖︎クロとの組み合わせ
今週は、こんな感じ😅
あぁテレビでって、いう方もいらっしゃると思いますが
”焼き梅ダイエット”
昔からおばあちゃんが梅雨の時期くらいになると作る梅干し。
梅干しは、体を温める作用があり、焼いた梅干しは、さらに体を温め、水太り解消にちからを発揮するらしい。
- 梅干しを加熱すると、梅干しの糖とクエン酸が化学変化を起こし、血行を改善する
特許薬「ムメフラール」
という成分にかわるそうです、その成分がダイエットに一役かってくれる。
血行を促進してくれ身体をあたためたり、新陳代謝を活性化させて冷え性が解消する。
- 一日に梅干しを二粒たべるだけで、脂肪細胞が小さくなるという実験結果があるそうです。
- 血糖値を下げる効果がある。
- クエン酸が豊富なので血液をサラサラにして体内のエネルギー代謝をアップして余計な脂肪を燃焼してくれる効果
- クエン酸には、固くなった筋肉をやわらかくし、緩んだ筋肉を引き締めるという働きがある。
- 腸壁を刺激するはたらきがあります。そのため、腸の蠕動運動が活発化し、便秘の解消へ
焼き梅干しは、アルミで包んでトースターで焼いたり、レンジで30.40秒くらいチンして下さい。
一度加熱した梅干しは冷めてもムメフラールの効果は失われません。
(温めることで効果があがるもの、みかん、りんご、トマト)
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