紫外線の怖〜い話😱
連日猛暑が続いてますが皆さん、暑さに参ってませんか？
各地、３０度越えでエアコンもフル回転で中は涼しいけど外は室外機の熱やらでさらに上昇⤴︎
まだまだ銚子は涼しいって言ってもずっと過ごしてるとやっぱり暑いですよね〜ぇ☀️😓
暑い夏、スタミナをつけて夏を乗り切りましょう。
今日の、レシピ🍆
しらすと茄子のごま酢サラダ
材料
なす 2本
みょうが子(薄切り) 一個
しらす 大さじ１
小ねぎ(小口切り) 適量
好みで生姜
＠
白すりゴマ、酢 各大さじ１
醤油、ごま油 各大さじ1/2
砂糖 小さじ１
- 茄子は縦半分に切り、食べやすい太さに切って耐熱容器に入れ ラップをかけて電子レンジで加熱(目安 500wで約3分)
- @を混ぜ合わせ、茄子、みょうが子、しらす、香味野菜を加えてサッと和える。
出来上がり！
皆さんも、カンタンで さっぱりしていて美味しいので試してみて下さいね。
連日気温と共に強い紫外線を浴びる頭皮と髪、紫外線が及ぼす影響って以外と深刻なんです。
皆さん、
光老化
いう言葉を耳にしたことありますか？これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊すことなんです。老化現象‼️最近は小さい子でも、日焼け止めクリームを塗りますが、肌よりも多くの紫外線を浴びているのは頭皮で、頭皮こそが一番光老化がおこりやすいんです😰
ではではどういうことが起こるかというと
まず、髪が紫外線を浴びてしまうと、毛髪の内部の
メラニン
を分解してしまうので、一番傷みやすい毛先は赤茶けた色になってしまったり、光の加減では白っぽく見えてしまうことも。
毛髪のたんばく質までもダメージをうけ、枝毛や切れ毛の原因になることもわかってます。
一番大切な、頭皮はというと
目で見て確認するこが難しいので内部の髪を作るもととなる毛母細胞が、影響を受けうまく働かなくなり、髪の毛が抜けてしまう抜け毛の原因となり薄毛の原因になったり、メラニン細胞がダメージを受けて、白髪の原因になったり・・・😰😱
女性にしても男性にしても髪は大切な体の一部、頭皮は髪が育つための大切な土壌てす。頭皮がダメージを受けると影響を受けるのは髪なので、見えないからといって油断してると痛い目にあいますよ😌
そのダメージのつけは、秋頃から徐々にやってきますからね！ダメージを受けたらその都度しっかりケアしましょう。例えば、ヘッドスパやリウェイク(頭皮用トリートメント)、ココナッツが入ったココヴェールとかなどケア商品もあります。
しっかりケアするニャン
今日の、何 着よう⁉️
お休みのお知らせ
8/14(日) 〜 17(水)までお休みになります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。
18日からは通常営業になりますのでよろしくお願いします。お待ちしております。
皆さんも、お休み中気をつけてお過ごし下さい。
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