皆さん、知ってましたヨーグルトのこと
最近、TVでよく耳することば
腸内環境 ❗️
次に浮かぶのが、ヨーグルト
しかも「機能ヨーグルト」
何それ？
目的にあわせた、ヨーグルトです。
①つらい冷えや肩コリには「カゴメ ラブレ」 植物性乳酸菌てあるラブレア菌使用
②おはだをストレスから守るなら「フジッコ カスピ海ヨーグルト」
③エイジング対策に「森永アロエベネ」 皮膚の奥に直接働きかけ、若々しい肌作りには欠かせないコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を生み出す作用があると期待されてる。
④インフルエンザの予防に「明治 ヨーグルトR1」 免疫力を高めてくれます。
⑤ノロウィルスの予防に「森永 ラクトフェリンヨーグルト」 母乳に含まれてるタンパク質がプラスされてます。胃腸炎や食中毒の原因となるノロウィルスの感染予防に効果が期待できます。
⑥花粉症の緩和に「森永ビヒダス」
免疫力を高め、腸内の悪玉菌を減らし、o-157の予防にも役立つそうです。
⑦胃がんのリスク低減に「明治プロビオビオヨーグルトLG21」ピロリ菌を減少させ胃がんを防ぐ効果あり。
⑧プリン体対策に「明治プロビオビオヨーグルトPA-3」
プリン体を減らす効果がある。尿酸値が高めの人におすすめです。
⑨内蔵脂肪が気になるなら「雪印メグミルクガゼリ菌SP株ヨーグルト」
メタボリックシンドロームの予防に
10.善玉菌をふやすなら「メイトーおなかでふえるＬＫM512」
ビフィズス菌ｋＬ512は、大腸の中で増殖する性質で腸を元気にしてくれます。
機能性ヨーグルトの効果を実感するには、1日120gまでを目安に、2週間ほど継続して食べることが大切です。
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